Cette substance semblable à une vitamine sous la forme d'une poudre cristalline de couleur jaune clair et de goût amer est synthétisée par le corps par elle-même. Mais après avoir appris à l'extraire des cellules hépatiques bovines dans les années 50 du siècle dernier, le monde a reçu un médicament avec un grand potentiel et une variété de propriétés. L'acide lipoïque (LA), comme Figaro, va partout et réagit avec de nombreuses substances pour former de nombreux composés avec des degrés d'activité biologique variables. Perte de poids, amélioration de la fonction hépatique, effets antioxydants - voici une liste partielle de ce à quoi il est soumis.
Un outil pour une perte de poids de qualité et pas seulement
L'acide lipoïque ou thioctique est un antioxydant endogène capable de piéger naturellement les radicaux libres agressifs. Soluble dans les graisses et l'eau, il joue le rôle de coenzyme dans le métabolisme des substances, améliore l'hydrolyse enzymatique dans les mitochondries et fournit de l'énergie aux cellules. Tout d'abord, les scientifiques ont découvert les propriétés protectrices de cette substance, c'est-à-dire sa capacité à protéger les membranes cellulaires des effets négatifs des radicaux réactifs, qui se forment à la fois par le métabolisme intermédiaire et par des substances étrangères pénétrant dans le corps, par exemple de l'extérieur , sels de métaux lourds.
En raison des particularités de l'action, Thioctacid est comparé aux vitamines B, car il a un effet lipotrope et thermogénique, accélère l'utilisation des lipides et stimule le transport des acides gras du foie vers divers organes et tissus. Les molécules LA peuvent être décrites comme les reproducteurs microscopiques du recyclage secondaire. Ils lient les produits du traitement des acides aminés et extraient au maximum les substances nécessaires à notre corps et se débarrassent des déchets. Certains scientifiques pensent que c'est l'acide lipoïque qui fera partie de l'élixir de jeunesse à l'avenir car sa capacité à prévenir les dommages aux cellules de l'ADN, ce qui signifie le vieillissement cellulaire et la perte des fonctions vitales, a déjà été démontrée.
Comment une perte de poids efficace est-elle obtenue avec Thioctacid?
Le mécanisme d'action de cette substance donne des raisons de l'utiliser activement contre les kilos en trop, et plus l'activité physique de la personne qui perd du poids est élevée, plus l'effet est brillant. Comment ça fonctionne? Cet outil de perte de poids peut déclencher le mécanisme de combustion des graisses et est soutenu par un exercice intense. Lors de l'exercice et de la modification des habitudes alimentaires, des processus d'oxydation sont déclenchés dans les tissus et les muscles et des radicaux libres se forment avec eux à grande échelle. Le thiooctacide entre dans la "lutte" des antioxydants, augmente la combustion des graisses, augmente l'endurance du corps et agit pour une perte de poids efficace, améliorant l'efficacité de l'activité physique.
Comme mentionné précédemment, il est capable de travailler de concert avec d'autres nutriments. En termes de perte de poids, son association avec d'autres vitamines antioxydantes et le glutathion peut être des plus bénéfiques. En conséquence, le métabolisme des graisses et des glucides s'améliore, la concentration de cholestérol dans le sang se normalise et la fonction hépatique s'améliore.
Qui devrait prendre de l'acide lipoïque?
Une partie de l'acide thioctique est synthétisée par le corps lui-même et une partie est absorbée par les aliments, ce qui est tout à fait suffisant pour une personne en parfaite santé et non obèse. Une autre chose est que lorsque le corps manque de vitamines et d'autres nutriments, il souffre d'obésité et de diabète, d'empoisonnement avec des sels de métaux nocifs, de maladies du foie. Dans ce cas, vous pouvez discuter avec votre médecin de l'opportunité de prendre des suppléments d'acide lipoïque et, en prime, obtenir un puissant antioxydant qui prévient les modifications dégénératives du cerveau.
Actuellement, les fabricants de médicaments produisent deux variantes de l'acide thioctique - l'isomère R et l'isomère S. Leur composition chimique est légèrement différente, et il est certain que pour une perte de poids efficace et la guérison du corps, il est plus logique de prendre l'isomère R, car son absorption est plus élevée, ainsi que ses propriétés potentielles, la capacité pour réduire la sensibilité du corps, améliorer les tissus par rapport à l'insuline. Cependant, les préparations R-analogues sont plus chères, et donc le plus souvent, vous pouvez trouver de l'acide alpha-lipoïque dans les magasins sous une forme plus accessible, dans laquelle les composés chimiques "droit" et "gauche" sont présents en proportions égales.
Les aliments qui sont naturellement riches en LA et peuvent apporter une contribution significative à la perte de poids comprennent la plupart des sous-produits, les légumes - choux de Bruxelles, fleurs de brocoli vert, épinards, tomates fraîches, pois. Les sources de cet agent de perte de poids comprennent à la fois le riz non poli et la levure de bière.
Comment puis-je prendre des suppléments pour perdre du poids?
Pour entretenir et renforcer l'organisme, une dose standard de 25 à 50 mg par jour est recommandée. Si votre objectif est une perte de poids efficace, que vous souhaitez combiner avec un entraînement physique, il est logique de combiner des compléments alimentaires avec de la lévocarnitine. L'acide aminé inclus dans sa composition active le métabolisme des graisses, les libère des cellules et stimule la consommation d'énergie. Dans ce cas, la dose d'acide alpha-lipoïque elle-même peut être augmentée à 100-200 mg par jour. Pour prévenir les changements neurodégénératifs et éliminer les conséquences de l'apport à long terme de glucides rapides, la dose peut être augmentée à 600 mg par jour.
Les nutritionnistes américains ont mené de nombreuses études sur les effets de l'AL sur le corps humain ces dernières années et ont découvert la capacité de ce produit minceur à réduire le poids même sans ajuster le régime alimentaire habituel. Donc, si vous augmentez la dose quotidienne à 1800 mg, vous pouvez perdre jusqu'à 9 % de l'excès de poids du poids corporel total en 20 semaines. Les questions sur la quantité quotidienne d'AL prise doivent absolument être clarifiées avec votre médecin, car une surdose d'un médicament amaigrissant peut provoquer une indigestion, des nausées et des vomissements, des douleurs musculaires et une forte baisse de la concentration de sucre dans le sang avec le risque de développer une hypoglycémie.
Pour une meilleure perte de poids, si vous décidez d'acheter l'isomère R innovant et coûteux de l'acide thioctique, la posologie recommandée doit être réduite d'un facteur deux en raison d'une biodisponibilité plus élevée.